Henriett Koosz hat als Rollstuhlsportlerin gleich in zwei Sportarten unzählige Erfolge gefeiert. Den Tennisball hat sie mittlerweile gegen den Badmintonball getauscht, an Weiterentwicklungen arbeitet die 40-jährige Heeressportlerin mit viel Ehrgeiz und Leidenschaft. Trotz der aktuell herausfordernden Situation kann sie im Interview mit dem ÖBSV positive Neuigkeiten vermelden.

Henriett, wie lief dein Training in den vergangenen Wochen ab?
Henriett Koosz: Da ich Heeressportlerin bin, darf ich seit dem 20. April trainieren. Anfang des Jahres hatte ich leider einen Bandscheibenvorfall und konnte erst wenige Woche vor den Ausgangsbeschränkungen wieder an mir arbeiten. Nach fünf Wochen zu Hause habe ich deshalb das Trainingspensum behutsam aufgebaut und langsam erhöht. Mein Athletiktrainer Mathias Wiese von Leistungssport Austria hat mich hierbei sehr unterstützt. Wir haben uns jeden Tag auf einen anderen Körperbereich fokussiert und diesen mit Hilfe von Thera-Bändern, Gewichtsmanschetten und Hanteln gezielt gestärkt.

Wie sah es mit Outdoor-Training aus?
Badminton ist eine Sportart, die man draußen nur sehr schwer ausüben kann, weil der Wind ein echter Spielverderber ist. Für Übungen ohne Ball habe ich aber das Glück, dass ich in wenigen Minuten auf der Donauinsel sein kann und dort viele Trainingsmöglichkeiten vorfinde. Ich habe die Brücken bei traumhaftem Wetter unsicher gemacht und bin die Auf- und Abfahrten unzählige Male rauf- und runtergefahren.

Wie hast du die digitalen Kommunikationsmöglichkeiten genutzt?
Ich habe mit meiner Mentaltrainerin Daniela Moser-Hinterkörner zahlreiche Videotelefonate geführt. Intensive Gespräche sind entstanden, weil ich diesen Bereich gezielt angehen wollte, da ich hier noch viel Potenzial bei mir sehe. Weiters habe ich an einer Sportlerbeiratsitzung des Paralympischen Committees teilgenommen. Außerdem habe ich mit meinem Trainer Michael Dickert online Matchanalysen durchgeführt, damit mein Geist im wahrsten Sinne des Wortes "im Spiel" bleibt. Diese Unterstützung meiner Coaches ist alles andere als selbstverständlich, da ich sie zu 90 Prozent ehrenamtlich erhalte. Ich bin unendlich dankbar dafür, die eingeschränkten Verfügbarkeiten aufgrund des Ehrenamts sind für mich als Spitzensportlerin aber eine Herausforderung.