Welche Vorteile bietet das gemeinsame Training für Neueinsteiger?
Wenn man früher mit dem Handbiken beginnen wollte, musste man mühevoll alle Informationen sammeln, ein Rad besorgen und hat, lapidar gesagt, auf gut Glück herumgekurbelt. Außerdem trainieren wir nebeneinander auf Trainingswalzen, dadurch fährt keiner dem anderen davon. Weiters ist der Austausch mit den erfahrenen Handbikern Gold wert. So lernt man schneller die Grundlagen: Wie man am besten ins Handbike einsteigt, wie man die Kurbel angreift und das Gerät anpasst. Außerdem kann man sich Tipps holen, wie man das Training gestaltet.

Welche etablierten Handbiker kommen zu den Trainings?
Walter Ablinger, Para-Triathlet Florian Brungraber, Ernst Bachmaier und viele mehr. Es ist ein unglaublich starker Effekt eingetreten, der die Teilnehmer immer wieder kommen lässt – der Effekt der Gruppe. Die Stimmung ist immer großartig und motivierend, jeder bringt etwas anderes mit, zum Beispiel Werkzeug, Pumpen, Erste-Hilfe-Koffer und vieles mehr. Auch die Organisation wird aufgeteilt. Viele nehmen sogar eine Anreise von zwei Autostunden in Kauf, um dabei sein zu können.

Welche Kompetenzen werden vermittelt?
Das Training hat zwei Hauptkomponenten: Das aktive Handbiken und Wissensvermittlung. Ich selbst sitze nicht am Handbike, sondern stehe oft am Flip-Chart und erkläre, warum wir welches Training machen in Bezug auf Trainingsphasen, Jahreszeiten und physischer Entwicklung. Das ist für mich die optimale Form des Lernens, weil man Theorie und Praxis zusammenführt. Man spürt am eigenen Körper, wie es sich anfühlt.

Wer unterstützt dich beim Training?
Das ist unterschiedlich, aber mein Neffe, Stefan Etzlstorfer, ist immer dabei. Er ist Rot-Kreuz-Sanitäter und sehr geschickt. Er kann den Teilnehmern assistieren und mit Werkzeug umgehen, um die Handbikes zu adaptieren. Außerdem unterstützen uns Physiotherapie-Studentinnen, denen die Zeit als Praktikum angerechnet wird. Weiters hatten wir zahlreiche Referenten wie Max Kinzlbauer, Trainer von Christoph Strasser, der vielfach das Race Across America gewonnen hat. Oder Christian Pömer, sportlicher Leiter von BORA-Hansgrohe, dem derzeit zweitbesten Radteam der Welt. Da lernt man viel über die internen Abläufe eines Profi-Teams. Wenn man erfährt, wie im Team vom dreimaligen Weltmeister Peter Sagan gearbeitet wird, dann hören alle Radsportbegeisterten ganz genau hin.

Was kostet die Teilnahme?
Der Kurs finanziert sich ausschließlich durch eine geringe Gebühr, die von den Kursteilnehmern eingehoben wird. Ein Termin kostet 20 Euro, für Mitglieder des RSC Heindl OÖ 10 Euro. Das ist aber nur möglich, weil der Saal sehr günstig ist und auch die Betreuer und Helfer sehr sozial sind.

Wie bezifferst du den Wert des Kurses für den Österreichischen Para-Sport?
Ich bin absolut überzeugt davon, dass die Kurse dabei helfen, den österreichischen Handbike-Sport weiterzuentwickeln. Bei der Paracycling Tour 2019 in Oberösterreich waren 15 Handbiker aus Österreich dabei. 10 von Ihnen nehmen an den Trainings in unserem Verein teil. Das ist ein eindrucksvoller Beweis dafür, dass es funktioniert.

Wann findet der nächste Kurs statt?
Am 14. Dezember im Volkshaus Pichling in der solarCity Linz. Der Saal ist optimal barrierefrei, es gibt zwei Rollstuhltoiletten, man braucht keinen Lift und es gibt Gastronomie im Gebäude. Anmelden kann man sich per Mail an sport@rollstuhlsport.at, am besten mit der Info, ob ein Leih-Handbike benötigt wird oder nicht. Weitere Termine werden laufend auf der Homepage des RSC heindl Oberösterreich veröffentlicht.

Bewegungsmelder-Bericht über HBI
Website des RSC heindl OÖ
Website von Dr. Christoph Etzlstorfer