Leitfaden zum LIVE-HEIMTRAINING

  • Ihr müsst euch immer für das Training per E-Mail anmelden. Ohne Anmeldung ist keine Teilnahme möglich. Nach der Anmeldung bekommt ihr den Link zum Live-Video-Chat für das Training.
  • Kommt vorbereitet zum Training, also schon in eurem Trainings-Outfit.
  • Positioniert die Kamera eures Laptops oder die externe Webcam so, dass man euren ganzen Körper in jeder Position (stehend, sitzend, liegend) gut sieht.
  • Sucht euch einen Ort für das Training, wo ihr genug Platz habt und wo es leise ist.
  • Falls es doch laut ist: Bitte das Mikrofon stumm schalten.
  • Bei Erklärung der Übung redet nur die Trainerin/der Trainer, bitte keine Gespräche untereinander.
  • Wenn du die Übung verstanden hast oder schon kennst, zeige die Übung einmal vor.
  • Wenn du die Übung nicht verstehst, hebe die Hand und warte auf eine neuerliche Erklärung.
  • Wenn du eine Übung nicht ausführen kannst – weil sie z.B. zu schwer ist oder du dabei Schmerzen hast – hebe die Hand und warte, bis die Erklärung abgeschlossen ist. Du bekommst dann eine Ersatzübung.
  • Aufmerksames Zuhören bei den Erklärungen der Übungen ist das A und O! 

Haftungsausschluss:
Meine Teilnahme erfolgt freiwillig, auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte hiermit ausdrücklich auf sämtliche Ansprüche – gleich welcher Art – aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden, die im Zusammenhang mit meiner Teilnahme am Training eintreten könnten, es sei denn, der Trainer/die Trainerin handelt vorsätzlich oder grob fahrlässig.

VIEL SPAß BEIM TRAINIEREN!