Termine und Anmeldung

WÖCHENTLICHER STUNDENPLAN LIVE-TRAINING

Bei den Live-Trainings werden euch unsere Trainerinnen und Trainer über Video-Live-Chat Übungen zeigen und dabei mit euch sprechen, euch anleiten und die Richtigkeit der Übungen kontrollieren. So habt ihr weiterhin die Möglichkeit Sport zu machen, fit zu bleiben und gemeinsam mit uns und anderen zu trainieren. So nehmt ihr teil.

Training mit Manuel Wunder

Start ab sofort

Montag, 17:00 – 18:00 und 18:00 – 19:00: Kärntner Gesundheitssportstunde für Menschen mit Behinderung
Mittwoch, 17:00 – 18:00 und 18:00 – 19:00: Kärntner Gesundheitssportstunde für Menschen mit Behinderung

Für wen? Offen für alle Menschen mit Behinderung egal welche Art von Beeindrächtigungen

Anmeldung: wunder(at)obsv.at

Training mit Conny Wibmer

Start ab sofort

Montag, 16:00 – 17:30: Rollstuhlfahrer Fortgeschrittene Ausdauer und Krafttraining
Für wen? Männer und Frauen die auf den Rollstuhl angewiesen sind

Montag 19.00 – bis 20.00: Women only mit Conny Wibmer 
Für wen? Für alle Behinderungsgruppen, Alter und Levels

Dienstag, 16:30 - 17:30: Rolli-Kids, Spiel und Spaß
Für wen? Rolli-Kinder im Alter von 4 bis 14 Jahren

Anmeldung: wibmer(at)obsv.at

Training mit Kati Nagyi

Training für Blinde und Sehbehinderte

23.11. 18:00-19:30 mobilisieren, leichte Kräftigung und Dehnen (Intensität: leicht)

25.11. 17:00-17:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel) und 18:00-19:30 Krafttraining für Sporterfahrene (Intensität: mittel-hoch)

26.11.  18:00-19:30 Yoga (fließende Übergänge) (Intensität: leicht-mittel)

29.11.  16:00-16:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel), 17:00-17:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel) und 18:00-19:30 Krafttraining für Sporterfahrene (Intensität: mittel-hoch)

30.11. 18:00-19:30 mobilisieren, leichte Kräftigung und Dehnen (Intensität: leicht)

2.12. 16:00-16:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel), 17:00-17:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel) und 18:00-19:30 Krafttraining für Sporterfahrene (Intensität: mittel-hoch)

3.12. 18:00-19:30 Yoga (fließende Übergänge) (Intensität: leicht-mittel)

6.12. 16:00-16:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel), 17:00-17:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel) und 18:00-19:30 Krafttraining für Sporterfahrene (Intensität: mittel-hoch)

7.12. 18:00-19:30  Mobilisieren, leichte Kräftigung und Dehnen (Intensität: leicht)

9.12. 16:00-16:55 Krafttraining für Neueinsteiger (Intensität: leicht-mittel), 17:00-17:55 Krafttraining für Einsteiger (Intensität: leicht-mittel) und 18:00-19:30 Krafttraining für Sporterfahrene (Intensität: mittel-hoch)

10.12. 18:00-19:30 Yoga (fließende Übergänge) (Intensität: leicht-mittel)

Anmeldung: nagyi(at)obsv.at

Training mit Christa Grabher

Start ab sofort

Dienstag, 17:30 – 18:30: Body Workout 50+, Bauch-Beine-Po, Pilates, Aerobic, Yoga, Qi Gong – mit Thera-Band, Kurzhanteln, Blackrolle und Smovey
Freitag, 17:30 – 18:30:  Bewegung macht Spaß für Kinder bis 15
Für wen? Jeder kann mitmachen, stehende Personen, Para- und Mental beeinträchtigte Sportler Schwierigkeitsgrad: Sport-Anfänger bis leicht Fortgeschrittene 

Anmeldung: grabher(at)obsv.at